Quel impact a le sommeil sur la productivité ?



Selon de nombreuses études, il serait prouvé que dormir augmenterait la productivité.


Le sommeil et la productivité sont étroitement liés et cette relation est bien simple : lorsque nous dormons bien et suffisamment (7 à 9 heures par nuit sur une base régulière), nous sommes plus productifs que lorsque nous dormons moins ou lorsque notre sommeil est de moins bonne qualité.