Smartphones et posture : pourquoi notre cou encaisse plus qu’on ne l’imagine !
Le smartphone s’est imposé comme un outil central de notre quotidien. Consultation rapide, messages, réseaux sociaux, vidéos… Ces usages répétés passent souvent inaperçus, mais leur impact postural, lui, est bien réel . Parmi les troubles les plus observés aujourd’hui, le text neck s’impose comme un marqueur des dérives posturales liées au numérique. Plutôt qu’une simple douleur passagère, il s’agit d’un déséquilibre mécanique progressif , conséquence directe d’une position
Comment bien choisir son oreiller
Comment bien choisir son oreiller ? Indispensable pour profiter d’un sommeil réparateur, l’oreiller joue un rôle clé dans la qualité de vos nuits. Véritable cocon de confort, il accueille la tête et la nuque après une longue journée. Difficile d’imaginer dormir sans lui ! Pourtant, face à la multitude de modèles, de formes et de matériaux disponibles, il n’est pas toujours simple de faire le bon choix. Ce guide vous aidera à mieux comprendre les différentes catégories d’oreil
Comment prolonger la durée de vie d'un matelas
1/ Utilisation d'un protège matelas : Une alèse de protection pour matelas sert à protéger le matelas et à prolonger sa durée de vie . Voici ses principales fonctions : A. Protéger contre les taches et liquides Elle empêche l’humidité, la transpiration, les accidents (enfants, animaux, boissons renversées) ou tout autre liquide d’atteindre le matelas. B. Améliorer l’hygiène du lit L’alèse agit comme une barrière contre : les acariens la poussière les bactéries les allergè
